Power Pilates 5perces csomag
Érezd a Power Pilates és a Meditácó KÜLÖNLEGES, egymást erősítő HATÉKONYSÁGÁT a JÓLÉTED FEJLESZTÉSÉBEN!
Éld meg a női energiáidat és érd el a vágyott alakot, a belső békét és harmóniát!
VÉGRE EGY PROGRAM, AMI TÉNYLEG MEGFELEL NEKED!
Szeretnéd tudni, hogyan kezdj neki a változásnak, hogy elérd a céljaidat?
⌛️ Lassíts! Adj időt és törődést előszőr magadnak! (A LELKEDNEK ÉS AZ ELMÉDNEK)
⏰ Gyorsíts! Add meg a testednek, ami jár neki, szeretettel légy felé, amiért minden nap hűen szolgál Téged, szóval mozgasd meg rendszeresen!
🔄 IGEN! CSINÁLD FORDÍTVA, MINT A MEGSZOKOTT!
LASSÍTSD AZ ELMÉD ÉS GYORSÍTSD A TESTED!
💡Hidd el működni fog! Én is megcsináltam és nem hogy nem veszítettem semmit, de energiát, örömöt, frissességet és fittséget nyertem!
💝 Végig Veled leszek, hogy Neked is sikerüljön!
Mi az a Power Pilates 5 perces csomag?
Ez egy egyedülálló edzésprogram, amely a Pilates, HIIT és Meditáció tökéletes kombinációjára épül.
Ebben a 7 videóban 5 perces HIIT edzések vannak. Ezek rendszeres gyakorlásával a testtartás, core erőnlét és mentális jólét is folyamatosan fejlődik.
Mindemellett a NŐI tudatosság fejlesztését is fontosnak tartom, ezért a program részeként 3 db gát- és medence izom erősítő gyakorlatsort is kapsz.
Az erőt adó meditációkkal fejlesztjük az ÖnMagunk és mások iránti feltétel nélküli szeretet gyakorlásának képességét.
A pihenő/ illetve "nehéz" napokra pedig egy-egy külön videót, a dinamikus nyújtást és a menstruációs napokra szánt edzést készítettem Neked.
Miért válaszd ezt a programot?
A modern élet rohanása sokszor megnehezíti, hogy a saját egészségünkre figyeljünk. Itt az idő, hogy változtass!
- Fokozatos fejlődés: Nem kell egyszerre mindent megugranod, haladj lépésről lépésre, hogy ne érezd túlterheltnek magad.
- Rövid, hatékony edzések: 5 perc HIIT, ami belefér a legzsúfoltabb napokba is, mégis látványos eredményt hoz.
- Teljes test és lélek harmónia: A Pilates erősíti a testtartásod és a core izmokat, a meditáció pedig segít a mentális egyensúly megőrzésében.
- Személyre szabott támogatás: A videókat úgy állítottam össze, hogy minden szinten érezd a fejlődést és a motivációt.
- Támogató közeg: Nem vagy egyedül! Írj bármikor, ha kérdésed, vagy elakadásod van. Válaszolni fogok!
- Stresszkezelés és mentális jólét: A meditációs gyakorlatok segítenek, hogy kiegyensúlyozottabb és nyugodtabb legyél a mindennapokban.
- Egészséges életmód alapjai: Nem csak edzés, hanem életmód, ami hosszú távon is fenntartható.
- Női torna: a mélyizmok mellett a medence izmainak is jár a törődés
Ki fog Téged vezetni ezen az úton?
Ha kíváncsi vagy a személyemre és hogy mit képviselek, akkor kattints IDE és olvasd el a bemutatkozásomat.
Ne keresd tovább a válaszokat!
Vedd kezedbe az életed irányítását...
...és változtasd meg az életedet lépésről lépésre egy támogató közegben, mégis az otthonod kényelméből!
🤸♀️🌞🧘♀️
Banki átutalás esetén kattints IDE!
Online pilates és meditáció
A csomag leírása
amit kapsz: 3 hónap hozzáférés a videókhoz
-
10 db Könnyen követhető EDZÉS & MEDITÁCIÓS VIDEÓ, többnyire 25-35 perc hosszúak, különböző kategóriákban és változatos gyakorlatokkal: teljes test, core és hasizom, egyensúly és testtartás... Pilates és HIIT kombinációk (mind ugrálás nélkül, súlyzók nélkül) mindez részletesen elmagyarázva, hogy teljes mértékben átélhesd a POWER PILATES jótékony hatását (az oldal alján megtalálod, hogy pontosan mit tartalmaz a csomag).
Letölthető hanganyagok: IRÁNYÍTOTT MEDITÁCIÓK, melyek ERŐT ADNAK, hiszen a test mellett az elme fejlesztése elengedhetetlen a magabiztosság és a szeretetteljes gondolatok terén. Amikor a belső erőnk tudatában vagyunk, minden kihívással szembe tudunk és merünk nézni bátran, magabiztosan.
-
Személyre szabható EDZÉSTERV, melyet a saját időd- és kiinduló edzettségi szintedhez igazítva állíthatsz be és alakíthatod, ahogy egyre erősödsz.
-
Edzés/érzés/súly-követő JEGYZETEK. Jó dolog, ha érezzük a változást és tudjuk is, hogy hogyan értük el, DE sokszor jön el valamilyen mélypont, akár csak egy rossz alvást követően kedvetlenek, fáradtabbak vagyunk és már el sem tudjuk képzelni, hogy lehetne jobb...ilyenkor vegyük elő a kis naplónkat, idézzük fel és álljunk neki a jobb érzéshez vezető tevékenységeknek!
-
Támogatás, segítség: A felmerülő kérdéseidet elküldheted email-ben, vagy messenger-en.
-
Medence izmainak erősítését célzó gyakorlatok kombinálva a Pilates edzéssel.
Mit kapsz még tőlem?
Minden erőmmel támogatlak
-
Nem csak a mozdulatokat tanulod meg tőlem, hanem megérted, hogy mi-miért fontos. Részletes magyarázatom által minden tudást megkapsz, hogy tudd, hogyan mozogj biztonságosan, hatékonyan, hogyan érd el a gyakorlatok során az előnyöket és hogyan hasznosítsd a napi funkcionális mozgásaid során.
-
Amikor az én programomat követed, akkor egy motiváló, barátságos (szinte már testvéri), támogató és laza légkört kapsz, ahol szabadon fejlesztheted képességeidet és elkezdheted az Feltétel Nélküli Szeretet gyakorlását.
Legyél/lehetsz ÖnMagad, kövess az otthonodból, vedd fel a legkényelmesebb tréningruhádat és én elkísérlek a testi-lelki-szellemi egészség felé vezető úton.
Mennyibe kerül?
A 10 videóból álló program ára
3 hónap (93 nap) hozzáféréssel:
Havonta fizetve: 3 x 6.000 Ft
-
Három hónap egyben fizetve: 15.000 Ft
Használd ki ezt a remek alkalmat, hogy a legjobbat hozd ki ÖnMagadból!
Amennyiben banki átutalással szeretnél fizetni, kövesd az alábbi linket.
Kaphatok személyre szabott egyéni támogatást?
IGEN!!! a VIP csomag Limitált számban Elérhető!
A 10 videóból álló program ára
3 hónap (93 nap) hozzáféréssel:
Havonta fizetve: 3 x 19.000 Ft
Három hónap egyben fizetve: 50.000 Ft
Tartalma:
3 HÓNAPOS HOZZÁFÉRÉS a Power Pilates 5 perces csomaghoz,
-
3 óra privát online találkozó, ami csak Rólad szól:
személyre szabott online privát edzés, ahol fényt derítünk az elakadások okaira, ezáltal még könnyebben, és sokkal gyorsabban tudsz fejlődni és elérni a céljaidat,
aktuális témádat érintő vezetett meditáció formájában, hogy a tested mellett a lelked is különleges, egyedi ápolást kapjon
Csatlakozz hozzánk, és tapasztald meg a változást!
Amennyiben banki átutalással szeretnél fizetni, kövesd az alábbi linket.